HOY...

Hoy ...meditemos...

no hace falta hacerlo como un monje tibetano,

podemos también hacer ejercicios de respiración,

escuchar música tranquila,

o hacer algo que nos produzca placer ...

sin hacer otra cosa que estar

 100% presentes mientras lo hacemos.

Así “silenciaremos a la mente”,

 los pensamientos se tranquilizan

y nuestro cerebro se renueva...

¡ hagamos la prueba !.

Les dejo un beso en cada mejilla,

con el mismo amor Marga.

“Quien ve a Dios en todo lo que hace, en verdad llega a Dios.”
El Bagavad-Gita