La
tercera fuente de estrés proviene de nuestros pensamientos.
El modo
de interpretar y catalogar nuestras experiencias y el modo de ver
el
futuro pueden servir tanto para relajarnos como para estresarnos.
No
podemos escapar de todas las situaciones estresantes que hay en
nuestra
vida ni
evitar nuestra respuesta innata a las amenazas,
pero sí
podemos aprender a contrarrestar nuestras reacciones habituales al
estrés,
aprendiendo a relajarnos.
Besos en
cada mejilla Marga.
"No pido estar libre del temor,
sino tener el valor de enfrentarlo.
No pido el fin de mi sufrimiento,
sino corazón suficiente para abrazarlo."
Rabindranath Tagore
