La
tercera fuente de estrés proviene de nuestros pensamientos.
El modo
de interpretar y catalogar nuestras experiencias y el modo de ver
el
futuro pueden servir tanto para relajarnos como para estresarnos.
No
podemos escapar de todas las situaciones estresantes que hay en
nuestra
vida ni
evitar nuestra respuesta innata a las amenazas,
pero sí
podemos aprender a contrarrestar nuestras reacciones habituales al
estrés,
aprendiendo a relajarnos.
Besos en
cada mejilla Marga.
"No pido estar libre del temor,
sino tener el valor de enfrentarlo.
No pido el fin de mi sufrimiento,
sino corazón suficiente para abrazarlo."
Rabindranath Tagore
Un post muy conveniente!
ResponderEliminarRelajar! Lo que necessito ahora mismo en un dia muy malo porque la dentista me ha salido 2 dientes! Ai ai ai!
Gracias por compartir;o)
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Feliz fin de semana****
Estupenda publicación, Marga. Aprender estas técnicas y medios para evitar este sufrimiento moderno siempre es importante.
ResponderEliminarLeer un pensamiento de Rabindranath Tagore, siempre es una delicia.
Un gran saludo, amiga Marga.
Muy cierto, estoy en plena rehabilitación motora por una fractura, me streso de pensar en mi futuro. No logro nada de nada con eso. Gracias por le reflexión.
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